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野菜たっぷり 人気の低カロ弁当

 
 

電子レンジや小さなフライパンで手軽に作れるレシピが盛り沢山!! 45パターンのお弁当例をご紹介していますが、組み合わせは自由自在~お好みの組合せでオリジナル弁当を作ってみてください♪ 2種類のおかずをつめるだけで、こんなにキレイでボリューミーなお弁当が…。 ヘルシー作り置きおかずも22品ご紹介しています。時間のない朝や普段の食卓の1品に重宝すること間違いなしの1冊となりました!

出版社:NHK出版
定価:950円