つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当 おいしくて太らないおかず編 シリーズ累計40万部のベストセラーにしていただきました「つめるだけ」の第三弾です。「つくりおきおかずでヘルシーなお弁当がつくれたら」という多くの声にお応えして、試行錯誤の末、1週間保存できる約100種のおかずのラインナップとなりました。おなかいっぱい食べても、太らなくて栄養バランスもとりやすい、お助けおかずの数々です。「全部食べても500kcalのお弁当」をぜひお試しあれ！出版社：扶桑社定価：800円
