野菜たっぷり 人気の低カロ弁当 電子レンジや小さなフライパンで手軽に作れるレシピが盛り沢山！！ 45パターンのお弁当例をご紹介していますが、組み合わせは自由自在～お好みの組合せでオリジナル弁当を作ってみてください♪ 2種類のおかずをつめるだけで、こんなにキレイでボリューミーなお弁当が…。 ヘルシー作り置きおかずも22品ご紹介しています。時間のない朝や普段の食卓の1品に重宝すること間違いなしの1冊となりました！出版社：NHK出版定価：950円
